مت تاشو 6 پی وی سی YO-M14 |
مشاهده |
مت 8 میلیمتر ایرانی YO-M16 |
مشاهده |
کیف مت YO-Z13 |
مشاهده |
کیف مت (کاور مت) YO-Z14 |
مشاهده |
یکی از وسایل ضروری ورزش یوگا، مت یوگا یا زیرانداز یوگا می باشد که به آن مت چسبان و یا مت ضد سُرخوردگی نیز می گویند. زیرا از لیز خوردن دست و پا در حین انجام تمرینات جلوگیری کرده و مانع آسیب و صدمه به ورزشکار می شود. همچنین از آلوده شدن لباس های ورزشکار حین انجام تمرینات جلوگیری می کند.
نکاتی که باید قبل از خرید مت یوگا بدانید:
- ضخامت و کیفیت مت یوگا
بدترین اتفاق در ورزش یوگا لیز خوردن از روی مت است. بنابراین در هنگام خرید حتما به لاستیک آن دقت کنید و امتحان کنید که دستانتان از روی ان لیز نخورد.اگر فردی مبتدی هستید و تازه یوگا را شروع کرده اید حتما از مت با ضخامت بالاتر استفاده کنید تا مفاصل و ماهیچه های شما به تدریج تقویت شده و از مصدومیت جلوگیری شود.
-مت سبک انتخاب کنید
وزن تقریبی تا 1/5 کیلوگرم عموما برای یک مت یوگا مناسب است.
-هزینه خرید مت
مت با کیفیت و مرغوب که مناسب ورزش یوگا باشد معمولا ارزان نیست و کمی گران تر از مت های معمولی است، اما باید این مطلب را مدنظر داشته باشید که با خرید یک مت ارزان قیمت در بازه های زمانی کوتاه مدت مجبور به تعویض و خرید مجدد یک مت جدید خواهید بود زیرا مت های با قیمت و کیفیت پایین عموما از مواد درجه 2 و یا درجه 3 تهیه می شوند و بسیار شکننده و نازک هستند.
-ضخامت
مت مناسب ورزش یوگا، متی با ضخامت بین 6 تا 8 میلی متر است که حین انجام ورزش به شما احساس امنیت می دهد. لازم به ذکر است مت هایی که از 6 میلی متر نازک تر هستند به عنوان مت مسافرتی شناخته شده و اصلا برای ورزش یوگا توصیه نمی شوند.
-ابعاد
مت های استاندارد از مساحت 170x60 برخوردار می باشند.
-چسبندگی
مت چسبناک از لیز خوردن حین انجام تمرینات جلوگیری می کند. مت های ساخته شده از PVC بیش از حد چسبندگی دارند و برخی حتی از رویه های پارچه ای استفاده میکنند تا دست ها در جای خود ثابت بمانند. مت های محافظ محیط زیست اغلب حد اقل لیز خوردگی را داشته و از لاستیک ضد لیز خوردگی استفاده می کنند.
در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر ، مقاله مت یوگا چیست را مطالعه کنید.